Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Líp: 43,78g | Prot: 62,76g | Carbs : 52,84g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Domatesler, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Sucuk. Almoço: Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Havuç, Koska Tahin, Ceviz, Muz. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cemilex38
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