Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2365 kcal
|
Líp: 114,16g | Prot: 206,54g | Carbs : 127,98g.
Pequeno Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Апельсин, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Огурец (с Кожурой), Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Савушкин Хуторок Творог 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Outros: Перепелиное Яйцо, Льняное Масло, Омлет или Яичница с Овощами, Съедим Сразу Фундук Жареный, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Каждый День Филе Кальмара, Круглый Год Фасоль Стручковая. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nzagryadskiy
|