Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Líp: 26,33g | Prot: 59,05g | Carbs : 63,25g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Банан. Almoço: Грецкие Орехи, Мистраль Гречка Отварная, Рыбные Котлеты из Трески Пп. Jantar: Грецкие Орехи, Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Passadeira - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandrairfly
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