Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 101,28g | Prot: 111,15g | Carbs : 25,91g.
Pequeno Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40g), Aviação Manteiga com Sal, Italac Queijo Tropical Ralado Desidratado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Almoço: Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Queijo Mussarela (40g), Italac Queijo Tropical Ralado Desidratado, Italac Creme de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates, Tirolez Queijo Minas Padrão, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. Snacks/Outros: Picanha, Regina Queijo Coalho Espeto, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de quell_ruiva
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