|
эх, пожинаю плоды вчера на праздник наела на 2400 ккал и сегодня + 700 градусов на весах((( поэтому сегодня разгрузка твороге, куриной грудке и бульоне курином...кто сколько наел за праздник?
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
824 kcal
|
Líp: 24,03g | Prot: 114,15g | Carbs : 33,22g.
Pequeno Almoço: Творог 5%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Творожок, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|