Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2008
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95,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 89,88g | Prot: 145,10g | Carbs : 37,17g.
Pequeno Almoço: Eggs, sausage patty, eas whey. Almoço: flatout, albacore. Snacks/Outros: Kirkland. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de trsdos
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