Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
|
128,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Líp: 52,37g | Prot: 144,35g | Carbs : 172,38g.
Pequeno Almoço: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Mushrooms, Coffee, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. Almoço: Honeycrisp Apples, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Baby Spinach, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Mt. Olive Deli Style Bread & Butter Relish, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Fried Battered Haddock, Schwebel's Light Hot Dog Buns 97% Fat Free. Snacks/Outros: Bison Fat Free Cottage Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
|
|
3147 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larryb53
|