Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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107 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 53,04g | Prot: 53,09g | Carbs : 185,04g.
Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: REWE Gelee Bananen, Roggen Knäckebrot, Bockwurst. Jantar: Sauerteigbrot, Iglo Chicken Nuggets, Süßkartoffelpommes. Snacks/Outros: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mais...
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3123 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas Seehawer
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