Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2010
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Líp: 53,24g | Prot: 95,54g | Carbs : 250,97g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, tuna. Almoço: Red apple, whole wheat bread, Tuna Fish Salad. Jantar: Toasted White Bread, Burrito with Beans and Meat. Snacks/Outros: Apples. mais...
|
|
2503 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RndRob
|