Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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61,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 53,02g | Prot: 43,69g | Carbs : 179,34g.
Pequeno Almoço: Kaaskroket. Almoço: Frieten, Gekookte Broccoli (Vers), Knorr Kaassaus, Boni Volkoren Spaghetti . Jantar: Mora Loempia, Ei, Avocado, Aldi Ciabatta . Snacks/Outros: Grany Biscuit Granen. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Abdominais - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tianaackx
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