Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2443 kcal
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Líp: 56,68g | Prot: 273,72g | Carbs : 206,53g.
Pequeno Almoço: Chicken Spring Roll, Protein Whey Isolate. Almoço: Protein Whey Isolate, Quick Oats, Nutrimax Oat Powder, Egg White, Egg. Jantar: Protein Whey Isolate, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Snacks/Outros: Muffin, Bread, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Protein Whey Isolate. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebastian70
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