Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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50,4 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 65,94g | Prot: 100,38g | Carbs : 91,35g.
Pequeno Almoço: Щи с Курицей. Almoço: Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Горбуша. Snacks/Outros: Батон Нарезной, Овсяное Печенье, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, ВкусВилл Сало Бутербродное, Ahmad Tea Зеленый Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 8 horas, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de я Иринка
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