Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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100,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 50,78g | Prot: 143,04g | Carbs : 139,90g.
Pequeno Almoço: Milch (Vollmilch), Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Almliesl Milch 0.5%, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Clever Orange Light, Putenfleisch, Butter, Champignons, S-Budget Sommergemüse. Snacks/Outros: Felix Delikatess Gurken, Tomaten, Nöm Fasten Fruchtjoghurt Heidelbeer, Gala Äpfel. mais...
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3921 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 47 minutos, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donnerlüttchen
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