Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Líp: 88,26g | Prot: 173,52g | Carbs : 120,88g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Икра Красная. Almoço: Идея Рис Нешлифованный Красный, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Идея Рис Нешлифованный Красный. Snacks/Outros: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Scitec Nutrition Протеин, Милкавита Творог 2%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|