Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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114,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 44,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 32,61g | Prot: 61,06g | Carbs : 86,89g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Финик, Зеленый Чай, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Nestle Кит Кат (34г), Киви. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thisk@te
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