Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Líp: 74,13g | Prot: 102,90g | Carbs : 230,59g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Банан, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Макдоналдс Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Almoço: Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Виктория Салат Оливье без Заправки. Jantar: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Carlsberg Пиво, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Мираторг Сердце Свиное, Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мираторг Сердце Свиное. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nikafranc
|