Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 39,18g | Prot: 97,67g | Carbs : 112,26g.
Pequeno Almoço: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Кофе. Almoço: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Чай. Jantar: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Outros: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nutriversum Pure Whey Pro. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|