Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2961 kcal
|
Líp: 106,27g | Prot: 221,24g | Carbs : 268,53g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Добродия Цельнозерновая Мука, Творог 5%, Жареное Яйцо, Магнит Манго, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Almoço: Вдохновение Конфеты, Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, SPAR Говядина Отварная , Перекресток Говядина Отварная , Борщ, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Чудо Молочный Коктейль Ваниль. Jantar: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Лечо, Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Бешеная Сушка Конина Вяленая , Belvita Печенье Утреннее, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%, Бананы. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|