Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Líp: 73,88g | Prot: 83,77g | Carbs : 187,15g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Подворье Кекс Творожный с Изюмом и Цукатами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Образ Жизни Овес. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица Вареная, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Теремок Гороховый Суп Постный. Jantar: Льняные Семена, Черника, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Творог 5%. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 3,5%, Американо, Good Food Миндаль Сушеный, Дары Природы Финики Сушеные, Курага, Магнит Банан. mais...
|
|
1771 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex1151
|