Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 85,09g | Prot: 69,60g | Carbs : 157,95g.
Pequeno Almoço: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Almoço: Мандарины, Яйцо Всмятку, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Брест Литовск Сметана 15%, Щи с Мясом. Jantar: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Outros: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, От Мартина Семечки Отборные, Чай, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Ходьба 6 км/ч - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina Shershavina
|