Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
|
132 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 51,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 72,48g | Prot: 154,63g | Carbs : 76,46g.
Pequeno Almoço: Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Свекла Вареная, Омлет или Яичница. Jantar: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Куриное Филе. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr.Hoffman Казеиновый Протеин, Яшкино Вафли Сливочные, Красная Цена Сыр Голландский 45%. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goreva-83
|