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Masse graisseuse corporelle 5,2
Masse musculaire corporelle en bonne bonne répartition 23
Régime alimentaire veggie / « cétogène » sans maîtrise
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48 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 46,59g | Carbs : 51,26g.
Pequeno Almoço: Sojade Spécialité au Soja Nature, Graines de Courge, Nu3 Beurre de Cacahuète , Bio Wise Flaxseed Mix Chia And Sésames , Panzani Semoule Fine. Almoço: Gerblé Germe de Blé , Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées), Nu3 Fettucine Low Carb , Salade Verte, Champignons. Jantar: Carottes Cuites, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Salade Verte, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja. mais...
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1287 kcal
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Exercício:
Remo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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