Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 22,64g | Prot: 68,27g | Carbs : 107,43g.
Pequeno Almoço: Киви, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Jantar: Петрушка, Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная, Healthy Food Курица Запеченная, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Матвейка Молоко, Макслер Протеин. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Sauna - 40 minutos, Abdominais - 3 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de marina_kurelekh
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