|
Минус двести граммов — вроде, ерунда. Кто его узнает — жир или вода? Может, мышцы даже стали потощей от занятий долгих и постных овощей! Но на самом деле это — не чуть-чуть. Двести — тоже много, двести — к счастью путь. Умножай на тридцать — в месяц будет шесть килограммов сала, это много, жесть! В год умножим это — семьдесят кило, это многовато, это огого! Так что двести — классно, это — результат, направленье верное — буду я богат! :)
|
119 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 40,67g | Prot: 194,76g | Carbs : 100,60g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Огурец (с Кожурой), Редис. Almoço: Кукуруза Вареная, Осьминог, Икра Щуки, Огурец (с Кожурой). Jantar: Магнит Помело, Магнит Хурма, Разносол Хренодер, Пекинская Капуста, Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
10 mar 18 por membro: nobigass
|
Очень оптимистично! А мне не важны эти 200 грамм, потому что каждый день они гоняются, 200 туда и 200 сюда, я взвешиваюсь раз в месяц, имеет смысл для меня какая цифра полная без граммов, нажрала или взялась за ум 😂
10 mar 18 por membro: tanya.cipa
|
10 mar 18 por membro: Anestesialook
|
Спасибо за добрые слова, приятно!!! :)
10 mar 18 por membro: vasiedd
|
Мы оказывается коллеги :))) у меня тоже четверо 🙏🏻☺️
11 mar 18 por membro: Anestesialook
|
4-ро? Отл! :) Желаю успеха!
11 mar 18 por membro: vasiedd
|
11 mar 18 por membro: Anestesialook
|
11 mar 18 por membro: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|