Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 53,23g | Prot: 74,72g | Carbs : 151,99g.
Pequeno Almoço: Любимая Шоколадница Торт Мадам Безе, Останкино Ветчина из Свинины, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Авида Молоко 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Мёд, Чай с Молоком. Almoço: Акконд Птица Дивная, Борщ с Говядиной, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Чай с Молоком. Jantar: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Салат Оливье, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaMyr
|