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Vandaag gelijk gebleven. gisteren ook minder bewogen dan dat ik wilde. Vandaag maar een tandje bij doen.
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88,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 66,85g | Prot: 43,46g | Carbs : 134,24g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Grande, Becel Omega 3 Plus, De Ruijter Blauwe en Witte Muisjes, AH Beschuit Naturel. Almoço: Leidingwater, Dolce Gusto Grande, Jumbo Doperwten, Perfekt Culinair Bewust, Perfekt Gehakte Spinazie, Jumbo Gerookte Schouderham, Rode Paprika, Rode Uien. Jantar: Heinz Curry, Frikandel, Superieur Fritessaus, Jumbo Goudeerlijk Boeren Pompoen, Mora Kroketten Rundvlees. Snacks/Outros: Leidingwater, Dolce Gusto Grande, Punselie Stroopkoekje, Toblerone Dark Chocolate. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
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