Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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116,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 111,53g | Prot: 166,78g | Carbs : 116,85g.
Pequeno Almoço: MuscleTech Premium Gold 100% Whey Protein. Almoço: Hotdog. Jantar: Cooked Pumpkin (from Fresh), Woolworths Chef Style Baby Carrots, Potato Salad Side Dish, Beef Steak. Snacks/Outros: Chocolate Chip Biscuits (with Butter). mais...
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3255 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ALivingitup
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