Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 50,46g | Prot: 52,53g | Carbs : 156,11g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пиканта Кабачковая Икра, Пискаревский Молоко 2,5%, Bonduelle Маслины без Косточки, Геркулес Хлеб. Almoço: Паста с Тунцом, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Гранат, Рафинад, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Курица Вареная, Hortex Стручковая Фасоль. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|