Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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554 kcal
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Líp: 24,18g | Prot: 48,48g | Carbs : 41,42g.
Almoço: Legumes Refogados, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressaalcantarabb
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