Jornal de rosepinto.2017, 10 mar 18

Voltando para a LOW CARB

Hoje é de 74.900kg.

bora lá.
Dia 09/03 peso de 75.300kg.😰😱😱


NÃO ME DEI BEM COM A SLOW CARB TEM QUE TER MUITA DISCIPLINA .
EU NÃO TENHO 😲😲

74,9 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 13,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

870 kcal

Líp: 56,11g | Prot: 38,24g | Carbs : 64,18g.   Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Óleo de Côco, Ovo. Almoço: Ovo Frito, Batatas Fritas (com Sal), Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas, Abóbora Cabotia, Chuchu, Abobrinha Cozida. mais...