Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Líp: 35,58g | Prot: 85,21g | Carbs : 24,41g.
Almoço: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Pepino (Descascado), Copacol Filé de Tilápia, Alface de Folha Verde, Água com Limão, Tomates Vermelhos. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete. Snacks/Outros: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, First Pasta Integral de Amendoim, Ylafrut Iogurte sem Lactose com Mel. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bru012
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