|
Boooooooooooooooo!
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1712 kcal
|
Líp: 65,22g | Prot: 119,39g | Carbs : 173,07g.
Pequeno Almoço: Whey Protein Pure Protein, milk. Almoço: tostito scoop, Activia Light Yogurt, Chopped Walnuts, Strawberry. Jantar: Grilled Lemon Butter Salmon Fillets, Great Value Broccoli. Snacks/Outros: Dove Promises, Creme Egg, Pistachio Nuts, Sour Cream & Onion Potato Crisps, yogo, Zone Perfect, Low Fat Cottage Cheese. mais...
|
|
2281 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de loveaic
|