Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
|
107,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
625 kcal
|
Líp: 24,76g | Prot: 72,39g | Carbs : 32,81g.
Pequeno Almoço: Sweet Leaf Liquid Stevia, Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Vega Organic Protein & Greens Creamy Vanilla. Almoço: Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Simple Truth Power Greens. Jantar: Kerrygold Grass Fed Butter, Wal-Mart Medium Shrimp, Fresh Selections White Sliced Mushrooms. Snacks/Outros: Hormel Original Pepperoni Slices, Juanita's Foods Tortilla Chips, Kroger Lowfat Cottage Cheese. mais...
|
|
2702 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ashuri88
|