Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 74,16g | Prot: 79,22g | Carbs : 185,41g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Винегрет, Куриная Печень, Гречка Отварная. Jantar: Родные Просторы Сочник с Творогом, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Винегрет. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое, Финик. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helga Penkvao
|