Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 75,36g | Prot: 49,73g | Carbs : 177,94g.
Pequeno Almoço: Сахар, Окей Изюм Темный, Каждый День Геркулес. Almoço: Юбилейное Печенье, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Конфеты Melbon Twist, Пицца Домашняя, Сало, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Jantar: Жареная Картошка. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksion_t
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