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完了.今天會爆錶。
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 100,95g | Prot: 121,82g | Carbs : 182,04g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 吉事蛋堡. Almoço: 蒜茸麵包, 奶茶, 油炸魚柳, 番茄醬肉丸意大利麵. Jantar: 烤豬肉, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 白米, 葵花籽油, 酸梅湯//盧筍汁, 菠菜, 雞肉湯飯, 亞洲梨. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
柴山 - 3 horas e 31 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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