Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Líp: 55,62g | Prot: 141,32g | Carbs : 145,90g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Now Ultra Omega-3, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Кофе. Almoço: Яблоко Зеленое, Yamasa Соевый Соус, Кофе, Ашан Чиабатта Итальянская , Приосколье Филе Куриное без Кожи. Jantar: Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей , Три Правила Куриная Грудка с Шафраном и Овощами , Крошка-Картошка Брынза с Укропом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|