Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2012
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Líp: 13,85g | Prot: 106,00g | Carbs : 52,15g.
Pequeno Almoço: Мед, Молоко (1% Обезжиренное), Творог (Обезжиренный). Almoço: Капучино. Jantar: Молоко (1% Обезжиренное), Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Куриная Грудка, Куриный Бульон, Зеленый Чай. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de To-ry
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