Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 69,71g | Prot: 76,37g | Carbs : 124,27g.
Pequeno Almoço: Hüttenkäse, Gekochtes Ei, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Sellerie, Migros Cherrytomaten, Rettich, Schwarzwälder Schinken, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Heidelbeeren, Orangen, Erdbeeren, Mangos, Banane, Trauben, Hirz Erdbeer Joghurt, Naturjoghurt. Jantar: Hüttenkäse, Antica Modena Aceto Balsamico, Olivenöl, Barilla Pesto Alla Genovese, Coop Fine Food Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Schwarzwälder Schinken, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Spargel. Snacks/Outros: Cornetto Schoko. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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