Jornal de lerochkaww, 11 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018

86 kg Perdidos até agora: 14,2 kg . Ainda faltam: 19 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 março 2018:

488 kcal

Líp: 8,58g | Prot: 23,69g | Carbs : 78,36g. Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, ПП Шаурма. Almoço: Lipton Чай, ПП Шаурма. mais...

2197 kcal

Exercício: Прогулка с ребёнком - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 49,7 kg por Semana


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