Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 89,52g | Prot: 130,37g | Carbs : 101,30g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Copacol Linguiça de Frango Fina, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Linguiça de Frango Fina, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Clara de Ovo. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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