|
сегодня начинаю новую жизнь, буду стремиться к совершенству! до лета уйма времени!
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 55,09g | Prot: 61,53g | Carbs : 152,38g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), SPAR Сырники из Творога. Almoço: Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Борщ. Jantar: Огурец (с Кожурой), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Outros: Snickers Snickers с Семечками, Twix Extra, Bonjour Десерт, Кофе (Растворимое). mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|