Jornal de FreemanDracon, 16 abr 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2017

57 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 abril 2017:

587 kcal

Líp: 18,86g | Prot: 15,60g | Carbs : 95,45g. Pequeno Almoço: Яблочный Пирог. Almoço: Рыбная Запеканка. Snacks/Outros: Бананы. mais...

1703 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...


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