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vacation.....
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58,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Líp: 69,29g | Prot: 126,38g | Carbs : 326,82g.
Pequeno Almoço: Maple Brown Sugar Oatmeal. Almoço: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Whipped Butter, Biscuit, Vegetable Soup, Bacon, Sourdough Bread. Jantar: Carrot Cake, Grilled Chicken on the Barbie, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz). Snacks/Outros: Fat Free Orange Sherbet, Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 8 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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