Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
81 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 43,72g | Prot: 69,64g | Carbs : 133,03g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡, 叉燒包. Almoço: 炒黃瓜, 紅燒排骨, 菠菜, 白米, 馬玉山 紫米黑芝麻漿. Jantar: 鮭魚, 元廚 油雞腿, 豆腐乾, 菠菜, 馬玉山 紫米黑芝麻漿//黑木耳. Snacks/Outros: 全家 綠豆薏仁湯, 萬歲牌 綜合纖果, 木瓜. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 95bbk
|