Jornal de didim015, 07 mar 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018

121 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 46 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 março 2018:

323 kcal

Líp: 19,32g | Prot: 9,80g | Carbs : 27,19g. Almoço: Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Outros: Kerupuk Udang. mais...

3392 kcal

Exercício: Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

1 apoiante Apoio


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