|
Ну вот, сразу видно, что в выходные было вкусно😂😂😂
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Líp: 68,13g | Prot: 49,09g | Carbs : 269,95g.
Pequeno Almoço: Новый День Сыр Колбасный Копченый, Здоровое Меню Хлеб Английский Завтрак. Almoço: Люля-Кебаб, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Окей Пирожок с Яблочной Начинкой , Пирожок с Картошкой, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|