Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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59,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Líp: 16,46g | Prot: 58,78g | Carbs : 94,72g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Деревенское Молочко Ряженка 4%, Замороженная Черника. Almoço: Минтай, Пекинская Капуста. Jantar: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Outros: Леденец, Банан, Томское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Rich Сок Апельсин Манго, Межениновская Птицефабрика Отбивная из Мяса Птицы. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de verab2
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