Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Líp: 51,07g | Prot: 85,27g | Carbs : 84,90g.
Pequeno Almoço: Мёд, Каждый День Геркулес, Замороженная Клубника, Ополье Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Кофе с Молоком. Almoço: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BoUdiKka798
|