Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 32,31g | Prot: 72,16g | Carbs : 76,87g.
Pequeno Almoço: Вода, Вода, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Рыбный Суп, Вода. Jantar: Вареное Яйцо, Вода, Салат из Пекинской Капусты, Витамин Стручковая Фасоль, Куриное Филе. Snacks/Outros: Чай, Творог, Вода, Яблоко Желтое, Вода. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nata.555
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